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Entre las medidas\u00a0para frenar la expansi\u00f3n del coronavirus o COVID-19 est\u00e1 el teletrabajo<\/strong>. Para muchas empresas y trabajadores es algo nuevo, por eso ac\u00e1 te brindamos algunos\u00a0consejos\u00a0<\/strong>para que lleves bien tu nueva jornada laboral.<\/p>\n Puede ser tentador trabajar desde tu cama o sof\u00e1. Aqu\u00ed la recomendaci\u00f3n es buscar un sitio c\u00f3modo, pero no tanto. Lo ideal es que este sea\u00a0un espacio exclusivo para el trabajo con solo lo necesario<\/strong>\u00a0para tus tareas diarias.<\/p>\n As\u00ed crear\u00e1s una barrera entre tu trabajo y tu vida casera.<\/p>\n No se trata tan solo de centrarte frente al escritorio e ir completando cuanta tarea te acuerdas o te llega a primera hora al correo. El d\u00eda anterior piensa en todos los frentes que tienes abiertos en el trabajo y\u00a0planifica las labores m\u00e1s importantes y a cu\u00e1les de ellas debes darle prioridad<\/strong>.<\/p>\n Para esto puedes basarte en un listado en una hoja de papel y un l\u00e1piz, para los digitales tambi\u00e9n est\u00e1 el bloc de notas en tu celu u otra herramienta como Evernote o Google Keep.<\/p>\n Puede que el teletrabajo te haya tomado por sorpresa y el internet de tu casa no sea el de mejor calidad para enviar y recibir todos los archivos que antes manejabas en la oficina. Si el plan va para largo, llama a tu operador para\u00a0ampliar tu velocidad de internet<\/strong>\u00a0o la posibilidad de comprar un paquete por unas cuantas semanas.<\/p>\n Si eso no funciona, intenta mejorar tu router con algunos trucos caseros como este (El truco para mejorar tu se\u00f1al wifi con papel aluminio<\/a>).<\/p>\n Concentrarse es una de las tareas m\u00e1s dif\u00edciles de hacer en casa. En especial cuando alg\u00fan miembro de la familia pide tu atenci\u00f3n y te dice que puede ser un buen momento para hacer x o y cosa.<\/p>\n Aprende a decir no y defiende tus horas de trabajo<\/strong>. Ver\u00e1s lo importante que es crear una barrera trabajo- casa y casa-trabajo para mantener ambos mundos separados y seas m\u00e1s productivo.<\/p>\n A veces te puedes quedar cerrando un tema pendiente que no quieres dejar para ma\u00f1ana, pero,\u00a0as\u00ed como te hemos dicho antes que debes hacer respetar tus horas de trabajo ahora te decimos que debes hacerlo con los de tu hogar<\/strong>.<\/p>\n La mejor forma de hacerlo es ser productivo en lo que te has propuesto en el d\u00eda, de esa manera mantendr\u00e1s un buen balance que a largo plazo lo agradecer\u00e1s.<\/p>\n Una vez acumulas varios d\u00edas de teletrabajo se te har\u00e1 m\u00e1s tentador trabajar en pijama o simplemente empezar a trabajar a la hora que te levantas los s\u00e1bados.\u00a0D\u00fachate y v\u00edstete, aunque no lo pienses as\u00ed t\u00fa debes darle se\u00f1ales a tu cerebro que vas a tu trabajo<\/strong>\u00a0y no que vas a quedarte en casa viendo la tele.<\/p>\n Es aconsejable que tengas tu propia rutina a la hora de trabajar, te ayudar\u00e1 a concentrarte y evitar ser v\u00edctima de la pereza.<\/p>\n No tener a tus compa\u00f1eros al lado puede significar uno de los m\u00e1s grandes cambios que puedes notar al empezar a trabajar desde casa.\u00a0Ahora los comentarios con tus compinches de trabajo se te har\u00e1n prescindibles<\/strong>, pero no los deseches del todo. En ese tipo de espacios pueden surgir ideas creativas.<\/p>\n Por otro lado,\u00a0evita usar demasiado tiempo las aplicaciones de mensajer\u00eda instantanea<\/strong>. Estas pueden hacer tus momentos de concentraci\u00f3n cada vez m\u00e1s cortos y reducir tu productividad. Tal vez conviene que cierres la puerta un momento y le dediques m\u00e1s a la acci\u00f3n que a la charla.<\/p>\n Estar todo el tiempo frente al computador no significa ser productivo en todo momento. Por ello\u00a0es necesario que midas cu\u00e1nto tiempo pasas en p\u00e1ginas \u00fatiles para tu trabajo<\/strong>\u00a0o malgastando en redes sociales.<\/p>\n Una t\u00e9cnica de la que puedes aprender es la llamada pomodoro que combina cortos periodos de concentraci\u00f3n profunda con momentos de descanso.<\/p>\n Con el teletrabajo es muy posible que pases demasiado tiempo a solas, en especial si no vives con otras personas. Con el fin de que no pierdas la cordura,\u00a0programa un rato con tus amigos\u00a0aunque solo sea de manera virtual<\/strong>, te ayudar\u00e1 a despejar la cabeza del lugar que ahora ocupa la mayor parte de tu tiempo.<\/p>\n Estar en casa a veces tambi\u00e9n es sin\u00f3nimo de una vida sedentaria, por eso\u00a0no olvides ejercitarte un rato<\/strong>. Tu cuerpo lo agradecer\u00e1.<\/p>\n <\/p>\n Coronavirus: 7 Consejos para trabajar desde casa durante la cuarentena<\/a><\/p><\/blockquote>\n1. Ded\u00edcale un espacio<\/strong><\/h2>\n
2. Planifica tu d\u00eda<\/strong><\/h2>\n
3 Revisa tu calidad de internet<\/strong><\/h2>\n
4. Defiende tu tiempo y horario<\/strong><\/h2>\n
5. Crea una rutina<\/strong><\/h2>\n
Tambi\u00e9n te puede interesar<\/strong>:\u00a05 razones por las cuales el teletrabajo ayuda a mejorar la calidad de vida de las ciudades<\/a>.<\/h4>\n
6. Aprovecha el silencio<\/strong><\/h2>\n
7. Mantente social y en movimiento<\/strong><\/h2>\n
Tambi\u00e9n te puede interesar<\/strong>:\u00a0Mi Negocio en Internet\u2026 Es Viable?<\/a><\/h4>\n